Dag: 29 maj 2013
-
Torsdag 130530
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Weightlifting Snatch (1-1 med 10 sek vila mellan singlar) Ryck kräver explosivitet, smidighet, timing, koordination och mod. Stången ska från golvet till raka armar i en och samma rörelse. Det är något av det svåraste och roligaste vi gör. Enklast är att göra ett styrkeryck där du, efter […]