Lördag 130525

♥ Stort grattis till Mårten som gifter sig med sin Erika idag! Hurra, hurra, hurra, hurra! ♥

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon (AMRAP – Reps)

4 rounds of:
60 s boxjumps 60/45 cm
30 s vila
60 s push press 35/20 kg
30 s vila
60 s burpees
30 s vila
60 s kettlebell swings 24/16 kg
30 s vila
60 s sit-ups
90 s vila


Publicerat

i

av

Etiketter: