Tisdag 130521

EGO CrossFit – Strong Girls

View Public Whiteboard

Weightlifting

Weighted Pull-ups (1 RM inom 10 min)

Pull-ups (AMRAP strikta)

Metcon

DT (Time)

5 Rounds for time:
12 Deadlifts
9 Hang Power Cleans
6 Push Jerks

50 kg för tjejer


Publicerat

i

av

Etiketter: