CF Benchmark – torsdag 130425

Styrka/Teknik:

Ringar (false grip training, ring support holds, skin the cat, frontlever, backlever)

Benchmark WOD/WOD:s:

“Bradshaw”

10 varv på tid av:
3 HSPU
6 deadlifts 100/60 kg
12 pull-ups
24 double unders