Dagens pass – lördag 130330

Uppvärmning:

Valfri ca 5-10 min

Styrka/Teknik:

4 set av:
5 pistols per ben

Dagens utmaning:

5 varv av:
diamond pushups
10 burpee-broadjumps KL
15 utfallshopp per ben

Dagens utmaning – skalning:

Stretch:

Hela kroppen


Publicerat

i

av

Etiketter: