Dag: 29 mars 2013

  • Dagens pass – lördag 130330

    Uppvärmning: Valfri ca 5-10 min Styrka/Teknik: 4 set av: 5 pistols per ben Dagens utmaning: 5 varv av: 5 diamond pushups 10 burpee-broadjumps KL 15 utfallshopp per ben Dagens utmaning – skalning: – Stretch: Hela kroppen