Dag: 28 mars 2013

  • Dagens pass – fredag 130329

    Uppvärmning: Valfri ca 10 min Styrka/Teknik: – Dagens utmaning: För er som tränar i boxen: 13.4 AMRAP 7 min: 3 clean & jerk 61/43 kg 3 toes to bar 6 clean & jerk 6 toes to bar 9 clean & jerk 9 toes to bar 12 clean & jerk 12 toes to bar 15 clean […]