Dag: 3 februari 2013

  • Dagens pass – måndag 130204

    Februari är kort! Open är inom räckhåll 🙂 … Veckan som kommer bjuder på en av deltävlingarna från föregående år! Be prepared for the unknown and unknowable! Uppvärmning: Ego CF Weightlifting WU Styrka/Teknik: 5 set av: 6-8 hangclean Börja med att köra några uppvärmnings set på låg vikt. Om du har en bra teknik kan […]