Dag: 2 januari 2013

  • Dagens pass – torsdag 130103

    Uppvärmning: Ego CF Weightlifting WU Styrka/Teknik: – Dagens utmaning: Crossfit Games Open 11.5 AMRAP på 20 min av: 5 powerclean (styrkefrivändningar) 65/45 kg 10 toes to bar 15 wallballs 9/6 kg Bäst i världen: Preston Austin – 17 varv + 1 t2b , Annie Thorisdottir – 16 + 4 cleans. Bästa svenskar: Philip Bengtsson – […]