Dag: 30 september 2012

  • Dagens pass – måndag 121001

    Nu är det dags! Ego CrossFit:s första WOD! Vi kommer lägga ut dagens pass varje vardag här på bloggen och även bilder från dessa. Notera gärna dina vikter och ditt resultat i kommentarsfältet för att kunna hålla koll på din utveckling. Viktigt! Du som kör passet själv, kom ihåg att säkerhet och teknik går först! […]

  • EXTRA CF START

    Vi har lagt in extra många CF Start första veckan, för att alla som vill ska kunna komma igång med egen träning. CF Start är den obligatoriska genomgången för att få tillgång till EGO CrossFit på obemannade tider. Genomgången behöver inte bokas. Genomgångarna hålls på EGO CrossFit på Industrigatan 18 under följande tider: Måndag 1/10 […]