CrossFit är styrke- och konditionsträning baserat på ständigt varierade funktionella rörelser utförda under hög intensitet.

Funktionella övningar ställer högre krav på hela vår kropp och avspeglar det vi gör i vardagen.

Med den här typen av träning får vi flera positiva effekter. Vi blir starka OCH uthålliga, samtidigt som vi höjer ämnesomsättningen!

Vi vill träna på det som vi är byggda för. Att lyfta, dra, skjuta, kasta, hoppa, springa och klättra.
 

Träning med oss ger dig:

• Motivation
• Variation
• Kondition, rörlighet och styrka
• Möjlighet att träna i en ny spännande träningsform
• Tid över till annat
• Redskap att nå dit du vill oavsett om du är proffs eller amatör