EGO CrossFit – WOD
WOD Team
”Pulse” (Time)
2&2, 6 Rounds for time:
12 Synchronized Burpees
16 Kettlebell Swings
49 Wall ball Shots
400 m Run (together)
Burpees och löping tillsammans, dela på resten.
2&2, 6 Rounds for time:
12 Synchronized Burpees
16 Kettlebell Swings
49 Wall ball Shots
400 m Run (together)
Burpees och löping tillsammans, dela på resten.