EGO CrossFit – WOD
WOD Team
210503 (AMRAP – Rounds)
In teams of 4, AMRAP in 30 min of:
1: 20 Burpees
2: 20 Goblet Squats
3: 20 Sit-Ups
4: Rest Station (hold bumper plate fully extended overhead)
En person per övning. Rotera när 1-3 i teamet är klara. Alla har egna redskap.