Dag: 7 maj 2020
-
Fredag 200508
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Weightlifting A: Floor Press (7 sets x 2.2 reps) Vila 10 sek mellan 2:orna och 45 sek mellan seten. (Fokus på lätthet, hastighet och fin teknik) Metcon B: 200508 (Time) 21-15-9 reps for time of: Dumbbell Thrusters Burpees