EGO CrossFit – WOD
Metcon
200406 (AMRAP – Rounds and Reps)
2&2, AMRAP x 20 min:
20 DB Push Press (10/arm)
20 Goblet Squats
15 Push-Ups
15 Sit-Ups
50 Double-unders (Scale: 75 Single-Unders)
Gör varannan övning. Alla har sina egna redskap!
Håll avståndet till varandra!