Dag: 18 augusti 2019
-
Måndag 190819
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard WOD Team 180723 (AMRAP – Rounds and Reps) In teams of 3, AMRAP x 20 min: 100 Kettlebell swings 100 Ball slams 100 Sit-Ups 100 Burpees *dela fritt inom laget * 1 person måste hålla planka eller jägarvila för att reps ska räknas