Daily Archives: 22 juli, 2018

Måndag 180723

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

WOD Team

180723 (AMRAP – Rounds and Reps)

In teams of 3, AMRAP x 20 min:
100 Kettlebell swings
100 Ball slams
100 Sit-Ups
100 Burpees

*dela fritt inom laget
* 1 person måste hålla planka eller jägarvila för att reps ska räknas