Daily Archives: 8 juli, 2018

Måndag 180709

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

WOD Team

180709 (AMRAP – Rounds)

In teams of 3, AMRAP x 20 min:
P1: 100 m Run + 50 m Farmers walk m 2x KB
P2: Jägarvila
P3. vila

Fria byten mellan vila och jägarpositon