Dag: 13 juni 2018
-
Torsdag 180614
EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Weightlifting A: Front Squat (3-2-2-1-1 reps, build to todays heavy single) Metcon B: 180614 (Time) In teams of 3, timecap 20 min: 100 cal Row 100 Burpees 100 cal Row 100 Burpees 100 cal Row En jobbar åt gången, dela jobbet som ni vill inom laget, fria byten!