Hej ungdomar!
Mitt i Open-perioden nu 😀 Kul!
Information:
– Fokus under mars är olympiska lyft, alltså ryck och stöt. Vi börjar med att träna teknik och öka rörligheten och tryggheten i tyngdlyftningspositionerna. Eftersträva perfekt teknik hela tiden och gör endast små viktökningar, stressa inte.
– Vill ni lägga ännu mer tid till att utveckla teknik och styrka i rycket ser ni till att boka in er på Fokuspassen.
