Dag: 24 januari 2018
-
Torsdag 180125
EGO CrossFit – WOD Gymnastics Handstand Metcon 180125 (AMRAP – Rounds and Reps) AMRAP x 12 minutes: 5 Push-Ups (E-ROM) 10 Goblet Squats 10 (5/5) Bent over single arm row with Kettlebell Push-Ups med E-ROM: Om man vill ha extra utmaning, gör armhävningar på viktplattor men bröstet ska ändå nudda golvet. Enarmsrodd: ni ska inte […]