• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Fredag 160527

26 maj, 2016 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Fredag 160527

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

Nancy (Time)

5 rounds for time:
400m run
15 overhead squats 42,5/30 kg

Core

Not for time:

100 Situps
80 Back extensions
60 Bicycle situps
40 Barbell roll-out
20 Dragon fly
10 Wall climbs

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Måndag 210419
  • Lördag 210417
  • Fredag 210416
  • Torsdag 210415
  • Onsdag 210414

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
maj 2016
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« apr   jun »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑