• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Tisdag 160503

2 maj, 2016 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Tisdag 160503

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

EMOM x 21 min:

A1: Snatch (7 sets x 1 rep)

A2: Supine Hamstring Curls with Medicine Ball (7 sets x 8 reps)

A3: Tempo pushups (7 sets x 10-12 reps)

160503 (AMRAP – Rounds and Reps)

AMRAP x 8 min:
6 Snatch
30 DU:s

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Torsdag 210121
  • Onsdag 210120
  • Tisdag 210119
  • Måndag 210118
  • Lördag 210116

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
maj 2016
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« apr   jun »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑