• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Tisdag 151229

28 december, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Tisdag 151229

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

151229 (AMRAP – Rounds and Reps)

AMRAP x 7 min:
Row 250 m
10 Thrusters

Rest 4 min

AMRAP x 7 min:
20 Jumping Lunges
15 Hand-Release Pushups

Rest 4 min

AMRAP x 7 min:
20 Box Jumps
10 KBS

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Onsdag 210127
  • Tisdag 210126
  • Måndag 210125
  • Lördag 210123
  • Fredag 210122

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
december 2015
M T O T F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
28293031  
« nov   jan »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑