Dag: 18 november 2015
-
Torsdag 151119
OBS! Kursen i olympiska lyft har uppföljning på tisdag och torsdag 18.30-19.30! Ingen egen träning under dessa tider! EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Gymnastics Every 2 min, for 18 min (3 sets of each): A1: Arch to Hollow Rolls (3 sets x 20 reps) A2: Ring Rows (3 sets x 10-12 reps) Supine Ring […]