Dag: 28 september 2015
-
Tisdag 150929
Idag tisdag är det upptaget i boxen mellan 18.30-19.30 p.g.a. kurs i olympiska lyft! EGO CrossFit – WOD View Public Whiteboard Weightlifting Klokov Complex (Find 1RM in 18 min:) 1 Deadlift, 1 Squat Clean, 1 Front Squat, 1 Push Press, 1 Split Jerk Metcon 140926 (Time) 3 RFT: 75 DU:s 50 Air Squats 400 m […]
-
Workshops i Knäböj & Marklyft lördag 17/10
Vill du bli bättre på knäböj och marklyft? Nu har du ett perfekt tillfälle genom att vara med på våra workshops lördag 17/10 9.00-15.00 i Ego Crossfit:s box! Priset för bägge inklusive lunch från BIM med dryck är endast 495,- och du anmäler dig till [email protected]. Antalet platser är begränsat och först till kvarn gäller! Knäböj 09.00-11.30 Presentation […]