Dag: 21 augusti 2015
-
Grovplanering för sensommaren 2015!
Hej! Sensommarens grovplanering hittar ni här! (med reservation för ändringar). Lite kortare planering då vi kör igång med höstschemat vecka ! 3 veckor med rullande styrke-/skillsdelar och varierade metcons! Vi fortsätter att jobba utan RX-vikter eller RX-höjder i metcon-delarna! … Ni ska lyssna på kroppen och lägga på vikt efter hur dagsformen känns! Eftersom planeringen för dagens […]