• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Måndag 150706

5 juli, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Måndag 150706

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

Träna teknik: Power snatch & Hang squat cleans

 Metcon

150706 (Time)

2 RFT:
12 Burpees
12 Thrusters
12 Burpees
12 Power Snatch
12 Burpees
12 Push Jerks
12 Burpees
12 Hang Squat Clean
12 Burpees
12 OHS

150706 Green (Time)

3 RFT:
12 Burpees
12 Thrusters
12 Burpees
12 Push Presses
12 Burpees
12 Front squats

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Onsdag 210120
  • Tisdag 210119
  • Måndag 210118
  • Lördag 210116
  • Fredag 210115

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
juli 2015
M T O T F L S
 12345
6789101112
13141516171819
20212223242526
2728293031  
« jun   aug »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑