• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Onsdag 150624

23 juni, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Onsdag 150624

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

1 Power snatch + 1 Squat snatch +1 OHS (5 sets x 1 reps)

Metcon

150624 (Time)

7 RFT:
5 Power Snatches
10 TTB
15 Burpees
Rest 1:1

150624 Green (Time)

7 RFT:
5 Push presses
10 Knees to arms
15 Burpees
Rest 1:1

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 210123
  • Fredag 210122
  • Torsdag 210121
  • Onsdag 210120
  • Tisdag 210119

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
juni 2015
M T O T F L S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« maj   jul »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑