• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Torsdag 150611

10 juni, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 150611

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

A: Clean and Jerk (5 sets x 3 reps)

B: Clean Pull (4 sets x 3 reps)

C: Front Squat (5 sets x 5 reps)

Metcon

150611 (Time)

For time:
20 CTB Pullups
30 Thrusters
40 Hang Power Cleans
800 m Run

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Onsdag 210127
  • Tisdag 210126
  • Måndag 210125
  • Lördag 210123
  • Fredag 210122

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
juni 2015
M T O T F L S
1234567
891011121314
15161718192021
22232425262728
2930  
« maj   jul »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑