Dag: 31 maj 2015
-
Måndag 150601
Hej Aktuellt vecka 23: Inget pass på lördag då det är Sveriges nationaldag! Träna på egen hand eller ut och fira! En liten pekpinne: Några av er kommer på WOD Green på måndagar och onsdagar men vill köra ordinarie metcon. Det är ok om ni frågar instruktören först och om det då stämmer med tid/redskap/etc. […]
-
Grovplanering för juni 2015!
Hej! Juni månads grovplanering hittar ni här! (med reservation för ändringar). Lite kortare planering då vi kör igång med sommarschemat efter midsommar! 3 veckor med blandade småhopp och fokus på OL tisdag och torsdag! Vi fortsätter att jobba utan RX-vikter eller RX-höjder i metcon-delarna! … Ni ska lyssna på kroppen och lägga på vikt efter hur dagsformen känns! Eftersom planeringen […]