Dag: 3 maj 2015
-
Grovplanering för maj 2015!
Hej! Maj månads grovplanering hittar ni här! (med reservation för ändringar). Vi fortsätter att jobba utan RX-vikter eller RX-höjder i metcon-delarna! … Ni ska lyssna på kroppen och lägga på vikt efter hur dagsformen känns! Team WOD både på måndag och lördag, fokus på OL tisdag och torsdag, annars blandat som vanligt! 🙂 Eftersom planeringen för dagens pass är […]
-
Måndag 150504
Hej! Hoppas ni har haft en fin långhelg! Lite ändringar i schemat enligt nedanstående punkter! Aktuellt vecka 19: På måndagar 18.00 kör vi fr.o.m. denna vecka en Team WOD! På detta pass har nyfikna möjlighet att prova CrossFit vid ett tillfälle! Vårt populära lördagspass är från nu endast för medlemmar! Fortsätt jobba på med rörligheten! Så ofta […]