• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Tisdag 150331

30 mars, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Tisdag 150331

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon (No Measure)

EMOM x 15 min:
Min 1: 10 Goblet Squat
Min 2: 6-8 Strict Supinated Pullups
Min 3: 12-15 Reverse Snow Angels

Metcon

150331 (AMRAP – Reps)

AMRAP x 8 min:
5 Deadlifts 60/45 kg
5 Hang Power Cleans 60/45 kg
5 Front Squats 60/45 kg
5 Jerks 60/45 kg

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Fredag 210122
  • Torsdag 210121
  • Onsdag 210120
  • Tisdag 210119
  • Måndag 210118

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
mars 2015
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« feb   apr »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑