• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Lördag 150328

27 mars, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Lördag 150328

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Metcon

150328 (AMRAP – Rounds and Reps)

2&2 AMRAP x 40 min:
160 DU:s
140 Air squats
120 Situps
100 Wall ball shots 9/6 kg
80 Mountain climbers
60 Goblet squats 24/16 kg
40 KBS 24/16 kg
20 Pushups
10 Wall climbs

Every 2 min do 4 burpees with clap!

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 210123
  • Fredag 210122
  • Torsdag 210121
  • Onsdag 210120
  • Tisdag 210119

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
mars 2015
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
3031  
« feb   apr »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑