• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Torsdag 150205

4 februari, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 150205

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Gymnastics

A1: Strict Toes-To-Bar (3 x max @ 2020, Rest 30-60 sec)

A2: Strict pull-ups (3 x max @ 2020, Rest 30-60 sec)

A3: Handstand (3 x 20-45 sec, Rest 30-60 sec)

Metcon

150205 (Time)

For time:
10 Burpees
100 DU:s
10 Wall climbs
100 DU:s
10 Wall climbs
100 DU:s
10 Burpees

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • WOD – Mon, Aug 15
  • WOD – Sat, Aug 13
  • WOD – Fri, Aug 12
  • Torsdag 220811
  • Onsdag 220810

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
februari 2015
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
232425262728  
« jan   mar »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑