Dag: 1 februari 2015
-
Grovplanering för februari 2015!
Hej ungdomar 🙂 Februari månads grovplanering hittar ni här! (som vanligt med reservation för ändringar) Vi börjar med styrka och muskelvolym i februari som övergår till mer kondition och uthållighet! Intensiteten i wodarna ska bli tuffare ju närmare mars vi kommer! Eftersom planeringen för dagens pass är gjord gymmet så är det träning 6 dagar i veckan, […]
-
Måndag 150202
Hej! Nu är vi inne i den kortaste månaden på året! Men vi ska hinna med en massa kul innan den är slut, extra mycket kärlek på Alla Hjärtans Dag, en eller flera semlor och toppa med kul träning! Aktuellt vecka 6: – OL-kursen fortsätter på tisdag 18.30-19.30 och torsdag 18.30-19.30! – Fortsätt jobba på […]