• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Torsdag 150108

7 januari, 2015 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 150108

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

A1: Bulgarian split squats (3 sets x 8 reps/ben, rest 60 sec)

A2: Turkish Get Up (3 sets x 4 reps/sida, rest 60 sec)

Metcon

150108 (Time)

For time:
150 Wall ball shots 9/6kg
On the minute 2 Wall climbs

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 220521
  • Fredag 220520
  • Torsdag 220519
  • Onsdag 220518
  • Tisdag 220517

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
januari 2015
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« dec   feb »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑