Nytt år, nya utmaningar! 2015, nu kör vi!
Grundläggande kurs på 6 tillfällen där du lär dig grunderna i olympiska lyft!
Utveckla koordination, rörlighet, stabilitet, styrka och explosivitet genom att träna ryck och stöt!
Vi börjar med att gå igenom grundläggande teknik de första 4 tillfällena:
Tisdag 27/1 kl. 18:30-19:30
Torsdag 29/1 kl. 18:30-19:30
Tisdag 3/2 kl. 18:30-19:30
Torsdag 5/2 kl. 18:30-19:30
Därefter jobbar ni och nöter med det ni lärt er under 9 veckor innan det är dags för uppföljning:
Tisdag 14/4 kl. 18:30-19:30
Torsdag 16/4 kl. 18:30-19:30
Tränare är Johannes Solberg (Leg Naprapat, Steg 1 Svenska Tyngdlyftningsförbundet, tränat OL sedan -97)
Det finns 16 platser och priset är 450 kr om du är medlem hos Ego CrossFit och 595 kr för övriga.
Anmäl dig genom att maila [email protected]