• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Torsdag 140821

20 augusti, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 140821

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

A: Clean (4 sets x 4-6 reps, rest 90sec)

B: Bulgarian split squats (@30X1, 4 sets x 4-6 reps/leg, rest 60sec)

Metcon

140821 (Time)

4 RFT:
15 TTB
30 Wall balls 9/6kg
60 DU:s
Rest 1min

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 220528
  • Fredag 220527
  • Torsdag 220526 – Kristi himmelsfärds dag
  • Onsdag 220525
  • Tisdag 220524

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
augusti 2014
M T O T F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« jul   sep »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑