Ego CrossFit OL Level 1

Grundläggande kurs på 6 tillfällen där du lär dig grunderna i olympiska lyft!
Utveckla koordination, rörlighet, stabilitet, styrka och explosivitet genom att träna ryck och stöt!

Vi börjar med att gå igenom grundläggande teknik de första 4 tillfällena:

Tisdag 2/9 kl. 18:30-19:30
Torsdag 4/9 kl. 18:30-19:30
Tisdag 9/9 kl. 18:30-19:30
Torsdag 11/9 kl. 18:30-19:30

Därefter jobbar ni och nöter med det ni lärt er under 8 veckor innan det är dags för uppföljning:

Tisdag 11/11 kl. 18:30-19:30
Torsdag 13/11 kl. 18:30-19:30

Tränare är Johannes Solberg ( Leg Napratpat, Steg 1 Svenska Tyngdlyftningsförbundet, tränat OL sedan -97)

Det finns 16 platser och priset är 450 kr om du är medlem hos Ego CrossFit och 595 kr för övriga.

Anmäl dig genom att maila crossfit@ego.nu

afdab28e469c56273e445031347109c9