Dag: 17 augusti 2014
-
Måndag 140818
Hej! Nu lägger vi in några fler pass på schemat! LunchWOD på måndag och fredag, samt morgonWOD på onsdag. Baskursen drar dessutom igång med nya härliga CF:ers 🙂 Måndag, onsdag och lördag kör de igenom de vanligaste övningarna! Aktuellt vecka 34 & 35: Schemat under kommande 2 veckor: Måndag WOD 11:30-12:15 Måndag Baskurs 17:00-17:55 Måndag WOD […]
-
Ego CrossFit OL Level 1
Grundläggande kurs på 6 tillfällen där du lär dig grunderna i olympiska lyft! Utveckla koordination, rörlighet, stabilitet, styrka och explosivitet genom att träna ryck och stöt! Vi börjar med att gå igenom grundläggande teknik de första 4 tillfällena: Tisdag 2/9 kl. 18:30-19:30 Torsdag 4/9 kl. 18:30-19:30 Tisdag 9/9 kl. 18:30-19:30 Torsdag 11/9 kl. 18:30-19:30 Därefter […]