• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Tisdag 140805

4 augusti, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Tisdag 140805

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

A: Deadlift (5 sets x 2-3 reps, rest 60sec)

B: Clean (5 sets x 4-6 reps, rest 90sec)

Metcon

140805 (AMRAP – Rounds and Reps)

AMRAP 20 min:
Run 400m
7 Hang Power Clean 60/42,5kg
14 Hand Release Pushups

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Fredag 210423
  • Torsdag 210422
  • Onsdag 210421
  • Tisdag 210420
  • Måndag 210419

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
augusti 2014
M T O T F L S
 123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
« jul   sep »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑