Hej!
Här kommer augusti månads grovplanering!
V.31 t.o.m. 35 så kör vi allt tyngre för att bygga upp riktigt tunga lyft i slutet av månaden! Tempot snäpper vi också upp en nivå denna månad!
Extra fokus blir det dessutom på double-unders! Ni kommer utsättas för dessa så gott som varje pass i uppvärming, metcon eller cash-out! Som ni har längtat! 🙂
Missa inte ”Summer Games 2014” på lördag 9/8 med start 12.00!
3-2-1-GO!
Pussåkram!
/Helena