• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Tisdag 140624

23 juni, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Tisdag 140624

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

A1: Bulgarian split squats (@3111, 3 sets x 6-8 reps/leg, rest 60 sec)

A2: Pull-ups (@3111, 3 sets x max, rest 3-4min)

Metcon

140624 (AMRAP – Reps)

AMRAP 15min:
20 Air squats
8/8 Kettlebell Clean & Jerk 16/12kg
30 Double-unders

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Fredag 210115
  • Torsdag 210114
  • Onsdag 210113
  • Tisdag 210112
  • Måndag 210111

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
juni 2014
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« maj   jul »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑