• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Tisdag 140610

9 juni, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Tisdag 140610

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

A: Power Clean (EMOMx7)

EMOMx14:

B1: Front Squat (Odd: 5 reps)

B2: Strict Knees To Arms (Even: max reps)

Strikta knän till armbågar eller armar

140610 (Time)

3 Rounds for time:
10 Knees To Arms (kipping)
15 Kettlebell swings (med en utmanande vikt)
20 Box Jump Step Downs (på en utmanande höjd)
Rest 2 min

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Fredag 210115
  • Torsdag 210114
  • Onsdag 210113
  • Tisdag 210112
  • Måndag 210111

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
juni 2014
M T O T F L S
 1
2345678
9101112131415
16171819202122
23242526272829
30  
« maj   jul »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑