• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Torsdag 140522

21 maj, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 140522

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

A: Power Clean (EMOMx5)

EMOMx10

B1: Front Squat (Odd: 5 reps)

B2: Chest-To-Bar Pull-ups (Even: max reps)

140522 (Time)

5 RFT:
Run 400m
10 kettlebell swings (med en utmanande vikt)
Rest 2min

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Måndag 220704
  • Fredag 220701
  • Torsdag 220630
  • Onsdag 220629
  • Tisdag 220628

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
maj 2014
M T O T F L S
 1234
567891011
12131415161718
19202122232425
262728293031  
« apr   jun »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑