• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Aktuellt schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Torsdag 140403

2 april, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Torsdag 140403

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

1 Front Squat + 1 Push Jerk + 1 Split Jerk (EMOMx10)

Metcon

140403 (Time)

10 RFT:
7 chest to bar pull-ups
14 pushups
21 air squats

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Lördag 220528
  • Fredag 220527
  • Torsdag 220526 – Kristi himmelsfärds dag
  • Onsdag 220525
  • Tisdag 220524

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
april 2014
M T O T F L S
 123456
78910111213
14151617181920
21222324252627
282930  
« mar   maj »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2022
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑