Hej!
Aktuellt vecka 14:
– Sista måndagen med Open för i år! Mellan 18.15-20.15! Kom gärna och peppa våra duktiga medlemmar som kör Open 14.5!
– Grovplanering för april månad är på gång!
Ha en fin vecka!
Vi syns i boxen!
EGO CrossFit – WOD
Metcon
140331 (Time)
20 DU:s
12 Push Press 50kg/35kg
20 Walking Lunge steps
40 DU:s
9 Push Press 50kg/35kg
40 Walking Lunge steps
60 DU:s
6 Push Press 50kg/35kg
60 Walking Lunge steps