• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Onsdag 140305

4 mars, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Onsdag 140305

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

140305-1 (Weight)

4 sets:
3 strict presses +
2 push presses +
2 jerks

Metcon

Annie (Time)

50-40-30-20-10
Double-unders
Sit-ups

Time cap 12 min

140305 (AMRAP – Reps)

AMRAP 7 min:
Burpees

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Onsdag 210120
  • Tisdag 210119
  • Måndag 210118
  • Lördag 210116
  • Fredag 210115

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
mars 2014
M T O T F L S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
24252627282930
31  
« feb   apr »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑