• Vad är CrossFit
  • Boka/Schema
    • Boka
    • Höstens schema
    • Bokningsappen
    • Bokningsinformation
  • Priser
  • Om oss
    • Öppettider & vägbeskrivning
    • Tränare
    • Kontakt
  • Ego:s hemsida
  • Övningar

Tisdag 140225

24 februari, 2014 | Posted in WOD:s | Kommentarer inaktiverade för Tisdag 140225

EGO CrossFit – WOD

View Public Whiteboard

Weightlifting

A: Squat Snatch (Take 10 min to build up a heavy single)

B: 140225-1 (Weight)

EMOM x 10:
1 Power Snatch + 3 OHS @60-70% of A

Metcon

140225 (Time)

6 RFT:
8 Ring dips
8 Candle stick rolls

Sök på hemsidan

Senaste inläggen

  • Måndag 210419
  • Lördag 210417
  • Fredag 210416
  • Torsdag 210415
  • Onsdag 210414

Länkar

  • EGO
  • FACEBOOK
  • CROSSFIT
  • ELEIKO
  • CROSSFIT JOURNAL
februari 2014
M T O T F L S
 12
3456789
10111213141516
17181920212223
2425262728  
« jan   mar »

A Reebok Recognized Box

Copyright © 2021
Proudly powered by WordPress. GamePress
BACK TO TOP ↑